Gęsty, sycący, słodki koktajl z awokado, bananem i płatkami owsianymi. U nas był dzisiaj na deser :) Będzie też dobrym pomysłem na pierwsze lub drugie śniadanie, bo zaspokoi głód i dostarczy energii. W takim zestawieniu napój jest bardzo aksamitny i ma piękny kolor. Lubicie takie gęste koktajle? Jaki jest Wasz ulubiony?
- 1 dojrzały banan
- 1 pomarańcza
- 1 łyżka płatków owsianych
- 0,5 - 1 awokado
- 0,5 łyżeczki sproszkowanej trawy z młodego jęczmienia (można pominąć)
- 100 - 150 ml napoju/mleka migdałowego (lub ryżowego, krowiego itp.)
Przygotowanie:
Banana i pomarańczę obrać ze skóry.
Wydrążyć miąższ z awokado.
Sok z pomarańczy wycisnąć i przelać do naczynia w którym będziemy blendować.
Do naczynia dodać wszystkie pozostałe składniki i je zblendować.
Przelać do szklanki :)
Na zdrowie!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Cieszę, że tutaj jesteś :) Podziel się swoją opinią!
Anonimie podpisz się proszę chociaż imieniem :)