Składniki na dwa koktajle:
- 400g jogurtu naturalnego
- 250g malin
- 4 łyżki niskosłodzonego syropu z czarnego bzu
- 1 duża łyżka miodu
Przygotowanie:
Za pomocą blendera miksujemy wszystkie składniki aż konsystencja będzie gładka.
Rozlewamy koktajl do szklaneczek i delektujemy się witaminową bombą :)
Taki napój sprawdzi się także przy przeziębieniach ze względu na właściwości czarnego bzu, który jest bogaty w antocyjany (zwiększające przyswajanie witaminy C) oraz malin, które działają rozgrzewająco oraz przeciwbakteryjnie.
